God grön jul!

God jul allihopa!! Idag åt jag risgrynsgröt till frukost, och gjorde en väldigt grön smoothie... Efter att ha kört ett tungt benpass på gymmet. 
 
Merry Christmas people!! Today I had swedish riceporridge for breakfast, and made myself a really green smoothie... I needed it all, after my morning session at the gym.
 
(Recept på smoothien efter bilderna)
 
(Smoothie recipe after the pics)
 
Risgrynsgröt toppad med päron, chiafrön och apelsin, samt en grön fruktsmoothie med Supergreens-pulver i.
 
Riceporridge topped with diced pear, chia seeds and sliced orange, and a green smoothie with Superfood Greens powder in it.
 
 
 
 
 
 
Grön smoothie: 
 
1 väl mogen banan
1 kiwi, skalad
1/2 Granny Smith äpple
0,5dl vatten
2tsk Supergreens grön mix
 
Green smoothie: 
 
1 ripe banana
1 kiwi, peeled
1/2 Granny Smith apple
1/4 cup of water
2 teaspoons Supergreens powder
 
 
 

Rödbeta.

Dagens frukostsmoothie innehåller otroliga mängder nyttigheter! Och så pyttelite julstämning i form av ett pepparkakshjärta;) 
 
This mornings breakfastsmoothie contains huge amounts of superfoods, and just a little bit of holiday cheer in the shape of a gingerbread heart!
 
(Recept kommer efter bilderna)
 
(Recipe after the pics)
 
Smoothiebowl toppad med kokos, pumpafrön, havregryn och pepparkaka. Téet är från FRIGGS och heter "Citron Ingefära"
 
Smoothiebowl topped with coconut, oats, pumpkinseeds and gingerbread. and a cup of herbal Lemon Ginger Tea.
 
 
 
 
 
 
Superfood smoothie: 
 
1 liten rödbeta
1/2 avocado
1/2 äpple
1dl björnbär, frysta
1msk pressad citron
1 liten banan
1 äggvita
+ honung för sötmans skull 
 
Superfood smoothie: 
 
1 small beetroot
1/2 an avocado
1/2 an apple
1/2 cup blackberries, frozen
1 tablespoon lemonjuice
1 small banana
1 eggwhite
+ sweeten with honey to taste
 
 
 
 
 

Smoothiebowl!

Idag gjorde jag en smoothiebowl fylld med massor av pigga vitaminer. Det ska tydligen hällregna hela dagen, och jag måste plugga inför tenta på fredag... så något uppiggande var absolut nödvändigt!
 
I made a smoothiebowl today... because I needed a little pick-me-up. The rain is still pouring down, as it has been for the past 12 hours or so, and I have to study all day! 
 
Smoothie (gjord av frysta blåbär, björnbär, lingon, en banan, havremjölk, lönnsirap och chiafrön) toppad med flagad mandel, fler chiafrön och torkad söt melon. Téet är en ny sort för mig, det är grönt och heter "Celestial". Smak: Ingefära och honung! 
 
Smoothie (made with frozen blueberries, blackberries and lingonberries, one banana, maple syrup and chia seeds) topped with flaked almonds, more chia seeds and dried sweet melon. And a cup of Celestial Green honey & ginger Tea.